آخر هفته‌ها زیاد بخوابید!

۲۰ بازديد
یک مطالعه ی جدید نشان می‌دهد که خواب اضافی در آخر هفته‌ها می‌تواند خطر بیماری‌‌های قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این ارتباط بعنوان نشانه‌ای از اهمیت خواب برای سلامت قلب تلقی می‌شود.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

برای درمان آنفلوآنزا کدو تنبل بخورید.

۲۳ بازديد
کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است
و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد
و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر می‌باشد.


اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

ژله رو دست کم نگیرید

۲۵ بازديد
ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث:

▫️بهبود توانایی ذهنی
▫️تقویت مفاصل و قلب
▫️افزایش سوخت و ساز بدن
▫️تقویت تاندون ها و رباط ها
▫️جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز می شود.


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن 

نگهداری مسواک در توالت

۲۵ بازديد
نگهداری مسواک در توالت مساویه با نشستن محتویات مدفوع دیگران روی اون که میتونه شما رو بیمار کنه.

درپوش مسواک هم نه تنها کمکی نمیکنه بلکه جای بهتری برای رشد باکتری‌ها فراهم میکنه.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن 

برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید

۲۰ بازديد
• اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.


• روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

اگر بیماری قلبی دارید ریحان بخورید

۲۴ بازديد
فواید ریحان برای قلب
◽️جلوگیری از تپش قلب
◽️جلوگیری از حمله ی قلبی
◽️جلوگیری از گرفتگی رگ ها

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

دردهای ناگهانی شانه ‌ها، کمر و شکم در زنان را جدی بگیرید.

۲۰ بازديد
احتمال مرگ بر اثر سکته قلبی در زنان سه برابر مردان است و علت اصلی آن تفاوت در محل درد و نادیده گرفتن آن است.
سکته قلبی در مردان اغلب با درد در قفسه سینه و دست چپ همراه است درحالیکه زنان اغلب هنگام بروز سکته قلبی دچار درد در شانه ‌ها، کمر و شکم می شوند.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 

گام‌هایی بسوی زندگی سالم‌ و شادتر

۲۴ بازديد
مستمر ورزش کن
 قدم بزن
 در مورد زندگی حرف بزن
 نفس عمیق بکش
 زودتر بخواب
 روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
 خوبی های گذشته رو به یاد بیار
 عزیزانت رو در آغوش بگیر
 در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه

۲۰ بازديد
سر و صورت را بخور سرکه بدهید.
بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است.


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن

قهوه به حفاظت ماهیچه‌های سالمندان کمک می‌کند!

۲۱ بازديد
 مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد.

▫️ این مطالعه جدید به طور خاص نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه احتمالا از بیماری اسکلتی عضلانی «سارکوپنی» که با افزایش سن، توانمندی جسمی، توده عضلانی و عملکرد ماهیچه را به خطر می‌اندازد جلوگیری می‌کند.

▫️لوک کیم، پزشک متخصص سالمندان در کلیولند، به وری‌ول‌هلت گفت: این مطالعه مشاهده‌ای به ارتباط مثبت مصرف قهوه و شاخص توده عضلانی پی برد.» البته کارشناسان تاکید می‌کنند که این مطالعه برای همه افراد صدق نمی‌کند.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن